決定
こんばんは！「ちょっこう」です。
今日はお仕事の話。
口癖
サラリーマンなら分かるかな。
それなりの立場なのに大事な決定を人に任せてしまう人っているよね。
そんな人の口癖って「◯◯さんが言ったから」じゃない？
注意して観察してみて！
一日で何度も「◯◯さんが言ったから」っていうキーワードが出てくるよ！
僕も周りのそんな人が一日で何回言うか数えてみようかな。
面白くなってそんな人とも上手く付き合えるかも。
役割
小さなことから大きなことまで、何かを決めるのって勇気がいるよね。
決めることから逃げ出したくなることもある。
誰かに決めてもらったことをひたすら実行してく役割ももちろん大事！
勇気を持って決断する役割も大事。
しっかりと今自分がどの役割を担っているのかを自覚して、自分の課題に集中しよう！
と、自分に言い聞かせる。
今日は疲れる一日だったな。
みなさん明日も頑張りましょうね！
おやすみなさい。
胃カメラ
こんばんわ！「ちょっこう」です。
今日は先日初めて飲んだ胃カメラのお話し。
慢性胃炎
2年連続健康診断で慢性胃炎と診断され、初めて再検査を受けることに。
再検査の内容は胃カメラ。
そお、辛いと噂の胃カメラ。
検査予約
「受けたくないなあ」「受けずに済ませてしまおうかなあ」と迷いながらも、万が一の不安にかられ近所のクリニックを予約。
WEBで簡単にできた。
最後の予約確定をクリックするまで、やめようか迷ったけどね！
検査前日
朝一の検査の場合、夕食は21:00までに済ませるよう注意書があったので、日中は普段通り過ごし夕食は早めに済ませて、とっとと就寝。
検査当日
ヤバい…
怖い…
行きたくない…
当日になり完全にビビりながらも、どうにかこうにかクリニックに到着。
受付を済ませて待っていると、看護婦さんが優しく胃カメラの説明をしてくれました。
あなたの胃カメラは鼻から口から？
まず麻酔をかけるかを確認され、注射嫌いの僕は迷いながらも麻酔無しを選択。
その場合、鼻からの方がオエッてならないとのことで、僕の初胃カメラは鼻からに決定！
ピロリ菌の検査どうしますかについては、せっかくだしやっておくことに。
いよいよ診察台へ！
診察台の上で仰向けになり、カメラを入れる鼻に麻酔をします。
この麻酔はスプレーなんで安心です。
2回ほどスプレーすると麻酔が効いてだんだん感覚が鈍くなってきます。
意外と楽に終わりそうな予感！
胃カメラ挿入
麻酔が効いてきたころ先生が登場し、いざカメラ挿入。
チラッと胃カメラに目をやると…
太い！！！
針金くらいを想像していたのに、実際はストローくらい。
あの縦に線の入ったストローくらい。
これを鼻から胃へ通すのか！？
いや、通るまい！
そんなことはお構い無しに、先生は早速鼻の中にカメラを挿入して行きます。
「イターイ！！！」
看護婦さんに背中をさすってもらい、痛みに1分ほど耐えていると、無事に胃カメラが鼻を通過し食道へ到達。
こうなるとオエッとなることもなく、痛みもありません。
ただ、恥ずかしながら涙ポロポロでてました。
さて自分の胃の中はどんなかな？
鼻から入れたせいか検査中は全くオエッとならずに、カメラの映像を見ることができます。
へぇー、意外と綺麗なんじゃなかろうか？
素人ながらにそんな風に眺めていました。
胃の中を満遍なく撮影して、最後にピロリ菌の検査のために、ピンセットみたいな器具で細胞を取って終了。
細胞を撮るとき血が出るのが見えたけど、痛みは全く感じない程度。
検査が終わってしばらく待つと、先生から検査の結果について説明を受けます。
さて結果は
やっぱり慢性胃炎。
他には特に胃癌もポリープも無し！
慢性胃炎はピロリ菌が原因かもしれないので、二週間後にピロリ菌の検査の結果を聞きに行って終了！
あ、ピロリ菌がいたら退治して終了！
感想
相当ビビっていたけど、終わってみればそこまででも無いかも。
口から入れるとオエッとなって辛いって聞くけどね。
鼻は少しの間我慢するだけだし、麻酔も無しで良いかな！
麻酔しちゃうと中の様子見られないしね。
僕と同年代の人なら、そろそろ健康診断で引っかかる人が出てくるよね。
僕と同じように胃カメラにビビってる人もいるでしょ？
鼻からならきっと大丈夫！
さっさと済ませて安心しちゃおう！
それでは皆さんの健康をお祈りして、おやすみなさい。
外岩
こんばんは！「ちょっこう」です。
昨日、自然への想いを書きました。
早速今日は外岩で自然と触れ合ってきました！
自然と触れ合ってパワーを貰ったものの、結果は登りたかった課題を登れず敗退…
「みんなオラに元気をわけてくれ！」
んー、今日はビール飲んで反省会して寝ちゃおう。
こんな記事でごめんなさい。
今日1日楽しませてくれた自然と仲間に感謝。
おやすみなさい。
震災から６年 今想うこと
６年前の今日、東日本大震災が起きた。
その時のことを今でも鮮明に覚えてる。
その時僕は都内にいた。
初めてこれで死んでしまうのかもしれないと思った。
震源地から遠く離れた僕でさえそう感じた。
震源地に近い人たちの恐怖はどれほどのものだったのだろうか。
テレビをつけると想像を超えた映像が目に飛び込んできた。
でもその時はこんなに大勢の方が亡くなられているとは考えてはいなかった。
都内から神奈川の自宅まで歩いて帰ることになり、「あぁしんどいな」位のことしか考えていなかった。
自宅に着きテレビをつけ、被害の大きさを知り驚愕したと同時に改めて恐怖を感じた。
どんどん明らかになっていく被害状況。
どんどん増える犠牲者。
犠牲になった人たちが感じたであろう恐怖を想うと、耐えられない思いがこみ上げてくる。
特に犠牲となった子供たちのことを考えると、心臓が何かに潰されるように痛い。
どの様な思いで最期を迎えたのだろうか。
怖かっただろう、苦しかっただろう、寒かっただろう、寂しかっただろう、悲しかっただろう、何も感じる間も無く亡くなってしまった子もいるだろう。
僕には計り知れない。
人間は自然を支配することはできない。
支配しようと考えてもいけない。
自然は恐ろしい。
しかし人間は自然を破壊することはできる。
ボタン一つ押すだけで。
そんな人間だからこそ自然の中で生かされていることに感謝し、自然を愛し守る義務があるのではないだろうか。
地球上で自然を壊すことも守ることもできる唯一の生命体なのだから。
僕は趣味で山を登ったり、岩を登ったり、海に入ったりと自然に触れる機会が多い。
自然の偉大さを感じながら、楽しませてもらっている。
自然と触れ合うたびに、先ず僕自身が自然を愛し守るようにしようと思う。
一人一人が少し意識するだけで、微力でも自然を守れると信じたい。
震災で亡くなられた方のご冥福をお祈りするとともに、震災の被害に遭われて今も戦っている方達が本当に笑顔で過ごせる日が1日でも早く来ることを願います。
ダイエット
こんばんは！「ちょっこう」です。
今日はダイエットのお話。
年齢
30代も後半になって油断しているとアッと言う間にお腹周りに肉が…
そして痩せにくい！
きっかけ
ダイエットしようと思うきっかけは人それぞれだけど、僕の場合は趣味のボルダリングがきっかけ。
ボルダリングでより難しい課題を登ろうとすると、やっぱり体重が重いと不利。
重くても登れちゃう人も沢山いるけど、軽い方が有利なのは間違いなしかな。
蕎麦
さてさてどうやってダイエットしようと考えた結果、僕が選んだのは蕎麦ダイエット！
そんなダイエット法があるかは知らないけどね。
やり方は簡単、夕食を基本的にざる蕎麦にするだけ。
外食が多いので今までの摂取カロリーと比較すると大幅ダウンできる。
朝と昼は普通に食べるし、割と間食もしちゃってたけど…
結果
2月の一ヶ月でマイナス2kgに成功！
効果が出るまで2週間〜3週間かかったし間食してたしで、痩せるかどうかは疑問だったけどね。
おかげ最近体が軽い！
朝の胃もたれともサヨナラで朝食が美味い！
ボルダリングも調子が良いで、良いことたっぷり！
もともと週末はボルダリングやスケボーで体を動かしてるけど、夜を蕎麦にすること以外は特別なことは何もしない。
ただ夕食をざる蕎麦にするだけ。
たまに野菜不足が気になって野菜スープと食べたりはしてたけど。
夕食がざる蕎麦だけってお腹すくと思うでしょ？
慣れるとざる蕎麦だけで満足できるようになってくるよ！
きっかけは人それぞれだけど、蕎麦ダイエットぜひ試してみて！
僕は効果ありなんでもう少し続けてみようかな！
また、経過を報告するよ。
それでは皆さん良い週末を！
おやすみなさい。
湘南
こんにちわ！「ちょっこう」です。
今日は湘南の話。
湘南ってどこ？
関東に住んでる人なら聞いたことあるかな。
どこまでが湘南と言えるのか賛否両論あったけど、相模湾の沿岸のエリアを湘南と呼ぶんだって。
けっこう広いよね！
有名な鎌倉や江ノ島も湘南。
移住
よく都内から湘南に移住したいなんて話を聞くけど、そんなに仰々しい「移住」なんて程のもんでも無いよ！
僕も都内に住んでいたこともあるけど、気楽に都内から都内へ引っ越すくらいの気持ちで大丈夫。
通勤
都内から引っ越す場合、一番気になるところかな？
東海道線の辻堂、藤沢からなら都内まで1時間弱。
新宿、渋谷、池袋、品川、新橋、東京など、主要駅にも乗り換え無しで行けちゃう！
藤沢からは小田急線も走ってるよ。
意外と都内の不便なところに住んでるより通勤も楽になるかもね！
贅沢だけど疲れた時にはグリーン車で座っていくこともできるしね。
家
家賃は都内に比べるとやっぱり安い！
都内で高い家賃払って狭い1Kに住むなら、湘南で広い家に住みたいと思わない？
環境
湘南に住む1番のメリットはやっぱり環境かな。
海も山も近くて箱根も近い！
サーフィンする人なら海の近くに住むのは憧れるよね。
「湘南は波ないじゃん」！とは言わないで。
そして、都内よりも人が少なくて、どこかのんびりした雰囲気が漂ってるよ。
子供がいる家族にもにオススメ！
都内か湘南か
もちろん都内にも良いところはたくさんある。
けど、住むならやっぱり湘南！
湘南に住み始めて約3年。
今のところ良いことしか無いですね。
ずっと住みたいと思えるエリアかな。
湘南に引っ越そうか迷ってるあなた！
軽い気持ちで不動産屋さんにでも来てみて。
きっとより鮮明に素敵な湘南ライフをイメージできるよ。
今日は少しだけ湘南の話でした。
今後少しずつ湘南の魅力も書いていきますね！
